LE PROGRAMME NUTRIDÉLICES
Manger sain N’EST PAS LA SOLUTION !
Eeeeh non, pour inscrire ta démarche de perte, maintien, ou prise de poids dans le temps, il faut prendre en compte ton histoire dans sa globalité, l’alimentation seule ne fait pas tout : imagine une voiture mal ou pas entretenue, tu peux remplir le réservoir du carburant de la meilleure qualité qui soit, cela n’empêchera pas ta voiture de tomber en panne si elle n’est pas entretenue et révisée régulièrement (pneu crevé, moteur encrassé, usure générale …).
Ton hygiène de vie générale représente une part importante dans ta démarche et peut être une source d’échec ou de blocage.
Le suivi régulier et personnalisé du programme est donc là pour travailler de manière approfondie sur un ensemble de facteurs : ton rapport à l’alimentation, la qualité de ton sommeil, ton niveau de stress et d’angoisses, ton organisation au quotidien, la qualité de ton hydratation, l’intégration d’une activité physique, l’adaptation en fonction de pathologies ou de traitements en cours) …
ICI PAS DE poudre aux yeux !
Il ne suffit pas de claquer des doigts ou de remuer le bout du nez pour atteindre tes objectifs par magie…
Ton hygiène de vie, ton vécu de ces derniers mois, années a eu un impact sur ton organisme.
Travailler sur tout cela prend du temps, il est donc logique et tout naturel que tout ce que tu vas mettre en place, petit à petit lors du programme, aura un impact positif et pérenne d’ici plusieurs mois … laisse toi le temps d’ancrer durablement tes efforts et de les voir fructifier durablement.
Ainsi tu pourras à coup sûr dire « ciao » à l’effet « kilos boomerang » tant redouté !
Quand as-tu pris soin de toi pour la dernière fois ?
MON APPROCHE …
Je suis intimement persuadée qu’un accompagnement personnalisé, des échanges en confiance, une écoute attentive et bienveillante et des entretiens réguliers sont des atouts moteurs considérables : c’est la vocation de ce programme Nutridélices (Only youuuuuu)
Plusieurs formules s’offrent à toi : chaque formule dépend de ton objectif et de ta manière de percevoir ton hygiène de vie et ton rapport à l’alimentation.
C’est le moment de commencer à écrire CE chapitre où tu te sens fière, où tu te sens revivre, à l’aise dans ton corps et dans ton cœur de femme.
VOS RETOURS SUR LE PROGRAMME
Blandine propose un accompagnement totalement personnalisé et reste une présence discrète mais bienvenue, c’est tout ce dont j’avais besoin après des années de yoyo.
J’ai perdu 6 kilos en 3 mois grâce à des conseils pleins de bons sens, applicables à ma réalité et mon quotidien de mère et de femme active.
Je me m’étais construit pleins de barrières qu’elle a su faire tomber avec beaucoup de délicatesse.
Je continue sur ma lancée pleine de motivation et surtout sans stress.
Je recommande les yeux fermés.
Ce que j’ai apprécié dans le programme c’est le côté détente, écoute, professionnalisme, on se sent vite en confiance et surtout entre de bonnes mains.
Blandine adapte le programme au rythme de vie et les recettes sont vraiment délicieuses, je n’ai jamais eu l’impression d’avoir à me priver au contraire, j’ai même découvert de nouvelles saveurs ! «
J’ai pris le suivi d’un mois et j’ai perdu 2,3 kg mais j’ai surtout perdu en cms partout et ça c’est une vraie victoire pour moi.
Je ressors totalement satisfaite et continue d’appliquer les bons conseils pour atteindre mon objectif.
Je n’arrivais plus à perdre de poids malgré une hygiène de vie correcte. Tous mes efforts ne servaient à rien.
Je suis tombée sur le compte de Blandine et j’ai tout de suite accroché avec sa manière de voir les choses et son approche en douceur et sur le long terme.
On a repris ensemble toutes les bases et ma perte de poids s’est lancée au bout de quelques semaines.
Sur les 15 kilos que je voulais perdre, j’en ai déjà perdu 5 et je sens que ma silhouette s’affine de jours en jours.
Je dors mieux et le transit s’est régulé naturellement.
Je vais vers mes objectifs tranquillement, sans me mettre la pression en mangeant ce que j’aime (et je suis gourmande) !
Les questions fréquentes
LE PROGRAMME EST-IL ADAPTÉ À L'ENSEMBLE DE LA FAMILLE ?
Le programme est tout à fait adapté à l'ensemble de la famille. Le but de la démarche est le gain de temps et la réduction de la charge mentale. Les recettes sont simples, rapides à réaliser et variées, modifiables en fonction des habitudes et des goûts.
Combien de kilos peut t-'on perdre en moyenne grâce au programme programme ?
Tu es l'actrice principale dans cette aventure : cela va dépendra essentiellement de l'investissement que tu engageras.
En moyenne, il est possible de perdre de 2 à 3 kilos par mois en tablant sur un déficit calorique réaliste et la mise en place d'habitudes quotidiennes sur le long terme.
Doit t-'on prendre des compléments alimentaires ?
Pas de pillules miracles par ici. Aucun complément "brûle graisse" ne te sera proposé dans le programme. Lors du bilan au début du programme, nous faisons le point ensemble sur ton hygiène de vie générale et sur d'éventuelles pathologies (thyroïde, diabète, troubles digestifs, troubles du sommeil etc...) ou carences (fer, magnesium...). Si c'est le cas, une complémentation adaptée te sera proposée mais tu restes libre de l'accepter ou pas.
EST-IL OBLIGATOIRE DE PESER TOUS LES ALIMENTS ?
Le principe fondamental d'une perte de poids réussie est d'avoir un rapport à ton alimentation apaisé. L'obsession du gramme près peut être un obstacle. L'idée principale est de t'imprégner des portions qui te sont propres afin de rester en déficit calorique. Peser les aliments est donc intéressant et même nécessaire au début du programme pour t' offrir ensuite la liberté d'esprit de t'en détacher en faisant "à l'oeil".
Est-ce que le programme nécessite de faire beaucoup de sport à côté ?
Dans le cadre du programme et surtout pour ton équilibre général la mise en place d'une activité physique est envisagée. Le tout est de s'adapter à ton quotidien, tes contraintes et ce que tu te sens capable de mettre en place. On y va à ton rythme de manière à ancrer de nouvelles habitudes dans la durée.
Les recettes sont prévues pour combien de personnes ?
Les recettes comptent 2 parts. Ces deux parts correspondent à deux repas le soir et le lendemain midi. Cela permet de gagner du temps et de l'énergie en cuisine. Il est possible de multiplier les quantités en fonction du nombre des membres de la famille.
Est-ce que je peux intervertir les menus entre eux ?
Bien sûr. Les programme n'est pas figé même s'il reste cadré. Si pour telle ou telle raison tu ne peux pas mettre en place ou cuisiner tel ou tel menu, pas de panique. L'idée est de bien garder en tête les portions qui te correspondent : à partir de là tu peux cuisiner comme bon de semble, réutiliser des recettes, échanger des menus bref tu restes libre tant que tu respectes ton déficit.
comment se passe le suivi ? a quelle fréquence ont lieu les entretiens ?
Les entretiens de suivi ont lieu tous les 15 jours. Ce laps de temps est propice à l'évolution et au constat de résultats.
Si le besoin s'en fait sentir, un entretien hebdomadaire peut être envisagé.
Je reste bien entendu joignable par message whats'app en cas de besoin dans l'intervalle.